Deser biało - czerwony

Walentynki - święto zakochanych to jeden z tych dni w roku kiedy chcemy obdarować ukochaną osobę czymś wyjątkowym. Najczęściej kupujemy gotowy prezent, nic w tym złego, ale gdyby tak dla odmiany zaskoczyć ukochaną osobę pysznym i zdrowym deserem, który będziemy mogli zjeść bez wyrzutów sumienia i obciążania naszych żołądków?

Proponuję banalny w swojej prostocie deser, który wykona nawet największy laik kuchenny.

Kokosowy pudding chia z musem owocowym:) 

Brzmi kusząco, a smakuje rewelacyjnie.

Składniki na 2 porcje:

• 4 łyżki nasion chia
• szklanka mleka kokosowego/migdałowego lub zwykłego
• 2-3 łyżeczki wiórek kokosowych
• 1 łyżeczka miodu lub więcej
• 1 świeży banan ok 200 g
• 2 szklanki mrożonych truskawek lub malin (najlepiej sprawdzą się czerwone owoce, bo w końcu to kolor miłości :) )
• 200 ml jogurtu naturalnego

Nasiona chia wymieszaj z mlekiem i odstaw do lodówki najlepiej na noc. Po tym czasie dodaj jogurt naturalny, miód i wiórki - wymieszaj. Mrożone owoce zmiksuj ze świeżym bananem.

Deser układaj warstwowo: owoce - pudding chia.

Lekki, pyszny, zdrowy deser za który ukochana osoba na pewno wam podziękuje :)

Smacznego !!!