Drugie śniadanie

Wiele osób sądzi, że zjadając pierwsze śniadanie mamy "z głowy" posiłki aż do obiadu. Nic bardziej mylnego.
Drugie śniadanie jest równie ważne jak pierwsze, ponieważ dzięki niemu unikniemy długich przerw między posiłkami, chęci na podjadanie i dostarczymy energii naszemu organizmowi do dalszej pracy czy nauki. Brak czasu na przygotowanie jest główną wymówką stosowaną przez osoby, które pomijają ten posiłek, albo co gorsze kupują niezdrowe przekąski i raczą się nimi aż do obiadu.

W tym dziale znajdziecie przepisy na szybkie posiłki do zabrania do pracy, na uczelnie, czy do zjedzenia zaraz po treningu. Ale jeśli np. w weekend najdzie was ochota na małe co nieco i będziecie mieć odrobinę więcej czasu i chęci na "postanie w garach" to również znajdziecie coś dla siebie :)